Hay muchos prejuicios contra las personas que sufren trastornos mentales. La depresión es uno de ellos. Es una enfermedad que requiere tratamiento médico y no tiene cura. Una persona deprimida tiene periodos de altibajos en su vida diaria. Lo ideal es que el tratamiento se lleve a cabo de forma multidisciplinar. Terapia con un psicólogo, seguimiento con un psiquiatra -porque hay casos de medicación-, actividad física regular, una dieta sana y una generosa red de apoyo. Sin embargo, no todo el mundo tiene todo este acceso. A veces la persona tiene medios económicos, seguro médico, pero el contexto familiar no ayuda. Hay casos en los que la persona es adulta y la depresión puede incapacitarla, causándole bajas laborales y dejándola incapacitada para costearse un tratamiento adecuado.

¿Cómo puede la Doctrina Espírita consolar a una persona con depresión?

En primer lugar, es importante mencionar que ir a un Centro Espírita sólo para entender por qué se está deprimido puede llevar a la frustración. En una situación en la que estamos sufriendo – y ese dolor está en el alma – el bálsamo es diferente. Tal vez por eso las personas buscan un Centro Espírita. Sin embargo, la Doctrina Espírita busca quitar el velo del victimismo y la externalización de la culpa. Las desgracias de la vida no son penitencias eternas. Cuando miramos la depresión con una mirada de misericordia, la vemos como un desierto que atraviesa nuestra alma. ¿Y quién quiere contemplar el vacío? ¿Quién quiere ver el tenue reflejo del alma? A veces, metafóricamente, necesitamos prepararle a la depresión un café por la tarde, sacarle una silla para que se siente, hornear un pastel, poner la mesa con nuestro mejor mantel y charlar.

La doctrina espírita no fomenta la huida ni glorifica el problema. ¿Cuál es el camino del medio? El autoconocimiento a través de la reforma íntima. Si no puede hacerlo solo, el Centro Espírita puede serle de gran ayuda. De hecho, un Centro Espírita ofrece tratamiento espiritual. Pero antes, una conversación fraterna y asesoramiento con el fin de disciplinar su asistencia para asistir a las conferencias y recibir el beneficio del pase. Se recomienda el estudio en grupo de las obras espiritistas. La literatura espírita es vasta, con obras que tratan de la depresión. Sin embargo, está claro que es necesario un movimiento. Buscar la mejora. El papel del Espiritismo no es señalar culpables o inocentes, víctimas o verdugos. No hay lugar para juicios. «Proponer una cura, o al menos ponerse a disposición del progreso, es también descubrirse de nuevo, conocer y desvelar territorios aún desconocidos dentro de uno mismo.

¿Qué hacer en los momentos de recaída, cuando la depresión parece más fuerte que la voluntad de luchar?

Se recomienda rezar. La oración es la ayuda del alma al Cielo. El ser humano tiene en su interior una red invisible que lo conecta con el Creador. Esta comunicación es libre y directa. Y si aún así no te sientes digno, puedes recurrir a los Buenos Espíritus para que intercedan por ti. Nadie se queda sin apoyo.

Las Lecturas Espíritas son esclarecedoras. El autor Rossano Sobrinho, en su libro El Prisionero de las Tinieblas, aborda este mismo tema. De forma simple, nos muestra que, infelizmente, cuando permitimos que el Espíritu sea dominado por el cuerpo, es cuesta abajo, pero si permitimos que el cuerpo sea comandado por el Espíritu, realinearemos la ruta para la auto-iluminación.

Es difícil lidiar con la depresión, por eso la Doctrina Espírita no descarta en ningún momento la atención médica o las prácticas terapéuticas. La propuesta es conectar con Dios, conocer el Evangelio de Jesús, que vino a la Tierra especialmente para los enfermos, los afligidos y los cansados. Jesús es el modelo de ser humano enviado por el Creador y experimentó el amor, la caridad, la amistad, la traición y la muerte en nuestro planeta. Cuando Jesús dice que venció al mundo, venció a la materialidad. Demostró ser nuestro Espíritu liberado y eterno. Tenemos que aprender a confiar en el Maestro.

Suyas son las palabras para que recojamos nuestra cruz y caminemos con Él. Suya es la invitación del Sermón de la Montaña para que encontremos en Él el punto de apoyo en las adversidades de la vida. Tomemos posesión de la paz del Maestro Nazareno.